L'entrainement à balles réelles est-il plus efficace ?

L'entrainement à balles réelles est-il plus efficace ?

Dans les phases de combat de hautes intensités, les fonctions cognitives des militaires et des forces de l'ordre seront fortement stimulées. Il convient donc d'entraîner les tireurs à des situations de stress où leurs capacités intellectuelles peuvent les maintenir en vie. 

Des entraînements en réalité virtuelle sont disponibles, mais sont-ils aussi efficaces que ceux avec de vraies munitions ? Si ce n'est pas le cas, est-il possible de combiner les progrès des technologies et des neurosciences, notamment en stimulant des fonctions cognitives, tout en conservant l'efficacité des entraînements à balles réelles ?  

Qu'est-ce que la Cible Cognitive ?

La cible cognitive est une approche innovante visant à renforcer la maîtrise du tir en simulant des fonctions spécifiques du cerveau. Contrairement aux entraînements traditionnels, qui peuvent devenir routiniers, la cible cognitive inclut des exercices variés et imprévisibles conçus pour casser la routine du tireur et tester sa résilience face au stress.

L'objectif est de vérifier si la gestuelle et la précision du tireur résistent aux conditions stressantes, augmentant ainsi sa tolérance au stress et à la peur. En somme, il s'agit de rendre les entraînements plus intenses.

Simulations en Réalité Virtuelle (VR)

Les simulations en réalité virtuelle (VR) offrent un environnement contrôlé et sécurisé où les tireurs peuvent pratiquer. Bien que ces simulations soient utiles pour certains cas (manque de budget, projection pour des débutants ou des scénarios plus poussés, etc.), elles présentent des limites importantes pour la formation.

Avantages de la VR	Limites de la VR
Sécurité et contrôle	Manque de stress réel, ancrage de la gestuelle limitée
Permet de pratiquer des scénarios variés	Réponse hormonale réduite
Répétition de scénarios variés	Absence de danger physique
Environnement modulable	Engagement psychologique limité

Entraînements Réels avec Implications Physiques

Les entraînements à balles réelles, et dans une moindre mensure ceux utilisant des munitions marquantes ou d'airsoft, impliquent un danger de mort ou de douleur.

Qu'il soit total ou minime, l'implication du tireur sera beaucoup grande lors de l'entraînement car les conditions réelles, augmente la réponse au stress du tireur.

Avantages des entraînements réels	Limites des entraînements réels
Réalisme accru	Risques de blessures
Réponse hormonale adéquate (adrénaline, cortisol)	Difficulté de créer des scénarios contrôlés
Meilleure préparation au stress réel	Ressources et coûts élevés
Engagement psychologique intense	Besoins logistiques important

L'Impact des Hormones sur la Performance

Lorsque l'on parle de préparation au stress, il est essentiel de comprendre les réponses hormonales. Le stress active l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), libérant des hormones telles que le cortisol et l'adrénaline. Ces hormones jouent un rôle crucial dans la préparation du corps et de l'esprit à réagir aux situations dangereuses. Il faut pouvoir élever ces taux par paliers de difficultés et de manière temporaire (sur quelques heures).

Adrénaline : Augmente la vigilance, la concentration et la vitesse de réaction, des éléments essentiels pour un tir précis sous pression.

Cortisol : Augmente l'énergie disponible et aide à la mémoire de travail. Cependant, des niveaux chroniquement élevés (stress quotidien conséquent sur plusieurs semaines ou mois) peuvent nuire à la cognition et à la santé mentale.

Études et Données Scientifiques

Des recherches ont montré que des entraînements réalistes, incluant des éléments de stress physique et psychologique, sont beaucoup plus efficaces pour préparer les individus à des situations réelles. Une étude menée par Morrison & Fletcher (2015) sur des militaires a révélé que les simulations de combat avec des éléments de douleur augmentent la tolérance au stress et améliorent les performances en situation réelle.

Conclusion

Contrairement à la réalité virtuelle qui a certains avantages, les cibles cognitives sollicitent intensément le tireur sur les plans physiologique et psychologique.

Cette situation est comparable à l'apprentissage de la natation sans contact avec l'eau : bien que les mouvements puissent être maîtrisés, cela ne prépare pas à gérer la panique de se sentir submergé. De même, sans l'utilisation de munitions réelles, les tireurs risquent de ne pas apprendre pleinement à gérer le recul, le bruit, ainsi que la peur de mourir ou de blesser lors d'un tir. Pour l'instant, la simulation reste simplement cela : une simulation.

Il y a des avantages à considérer, mais si l'objectif est de réduire les coûts de l'entraînement, cela compromettra la qualité de la formation au tir du soldat.

La réalité virtuelle présente une version altérée de la réalité, une réalité exempte de mort.

S’entraîner sans le risque mortel, c'est s'entraîner hors des conditions réelles que l'on rencontrera sur le terrain. Ignorer ce facteur peut clairement empêcher certains soldats de réaliser leurs missions car ils seront dépassés par le stress et la peur. La préparation doit impérativement en tenir compte pour être véritablement efficace.

Étude sur les militaires : The Benefit of Mental Skills Training on Performance and Stress Response in Military Personnel - Andrew E. Jensen, Jake R. Bernards, Jason T. Jameson, Douglas C. Johnson, Karen R. Kelly 

Effets du stress sur les fonctions cognitives : Stress and Cognitive Function - Bruce S. McEwen, Robert M. Sapolsky